2. Agua de Jamaica
La flor de jamaica o flor de jamaica es una planta excelente para adelgazar, ya que es rica en flavonoides, que son antioxidantes que evitan la acumulación de grasa en el abdomen y las caderas. Además, es una infusión diurética que favorece la eliminación del exceso de agua acumulada en el organismo y ayuda a reducir la grasa abdominal. Ver más beneficios del agua de Jamaica.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de flores secas de Jamaica;
- 1 litro de agua al principio de la ebullición.
Cómo usarlo:
- Para hacer agua de Jamaica y conservar las propiedades de la flor, se debe llevar el agua a ebullición y cuando comience a hervir se debe apagar inmediatamente el fuego. A continuación, se deben agregar las flores, tapar el recipiente y dejar actuar de 5 a 10 minutos, luego colar y beber.
- Debes beber dos vasos de agua de Jamaica al día antes o después de las comidas principales. También es posible beber la infusión fría añadiendo hielo o conservándola en el frigorífico.
- Aunque todavía no existen contraindicaciones comprobadas, se debe evitar la ingesta de agua de Jamaica en mujeres embarazadas, en período de lactancia y en niños.
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