3. Té negro
El té negro tiene una gran cantidad de propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar las grasas de los alimentos a través de las heces, lo que contribuye directamente a la pérdida de peso. Asimismo, el té negro también es diurético, lo que reduce la retención de líquidos en el organismo, y favorece la pérdida abdominal. Conoce más beneficios del té negro.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de té negro.
- 1 taza de agua
Cómo usarlo:
- Después de hervir el agua, agregue las hojas de té negro. Apaga el fuego, tapa la bebida y déjala de 5 a 10 minutos. Cuele y beba tibio, hasta dos tazas al día.
- Por contener cafeína, el té negro no está indicado para niños, mujeres embarazadas y lactantes, que padezcan insomnio, gastritis o hipertensión arterial. El té negro puede causar ansiedad o excitación en algunas personas, y en estos casos es importante reducir la ingesta de este té.
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