![](http://seccats.com/wp-content/uploads/2024/01/dolores-menstruales-2.png)
1- Compresa de Aceite de Menta
Ingredientes:
- 3-5 gotas de aceite esencial de menta
- Aceite portador (aceite de coco o de almendras)
- Paño limpio
Instrucciones:
- Mezcla el aceite esencial de menta con un aceite portador.
- Aplica la mezcla en las sienes y la frente.
- Masajea suavemente con movimientos circulares.
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2- Infusión de Manzanilla
Ingredientes:
- 2 bolsitas de té de manzanilla
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Coloca las bolsitas de té en una taza.
- Vierte agua caliente sobre las bolsitas.
- Deja reposar por 5-10 minutos, luego retira las bolsitas.
- Bebe lentamente para calmar la jaqueca.
![](https://seccats.com/wp-content/uploads/2024/01/Design-sans-titre-2024-01-25T235222.407.png)
3- Compresa de Aceite de Lavanda
Ingredientes:
- 3-5 gotas de aceite esencial de lavanda
- Aceite portador (aceite de almendras o de oliva)
- Paño limpio
Instrucciones:
- Mezcla el aceite esencial de lavanda con el aceite portador.
- Aplica la mezcla en las áreas afectadas y masajea suavemente.
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4- Infusión de Jengibre
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado
- 1 taza de agua caliente
- Miel (opcional)
Instrucciones:
- Coloca el jengibre rallado en una taza.
- Vierte agua caliente sobre el jengibre.
- Deja reposar por 5-10 minutos, luego cuela.
- Agrega miel si lo prefieres y bebe lentamente.
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5- Compresa de Aceite de Romero
Ingredientes:
- 3-5 gotas de aceite esencial de romero
- Aceite portador (aceite de almendras o de oliva)
- Paño limpio
Instrucciones:
- Mezcla el aceite esencial de romero con el aceite portador.
- Aplica en las sienes y la frente con un masaje suave.
![](https://seccats.com/wp-content/uploads/2024/01/Design-sans-titre-2024-01-25T235329.219.png)
6- Té de Cúrcuma
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 taza de agua caliente
- Miel (opcional)
Instrucciones:
- Mezcla la cúrcuma en polvo con agua caliente.
- Agrega miel al gusto si lo deseas.
- Bebe lentamente para reducir la inflamación y el dolor.
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7- Compresa Fría
Ingredientes:
- Bolsa de hielo o paño frío
- Paño limpio
Instrucciones:
- Aplica una bolsa de hielo o paño frío en la frente.
- Deja reposar durante 15-20 minutos.
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8- Infusión de Hierbabuena
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de hierbabuena fresca o seca
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Coloca las hojas de hierbabuena en una taza.
- Vierte agua caliente sobre las hojas.
- Deja reposar por 5-10 minutos, luego cuela.
- Bebe lentamente para aliviar la jaqueca.
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9- Compresa de Aceite de Eucalipto
Ingredientes:
- 3-5 gotas de aceite esencial de eucalipto
- Aceite portador (aceite de coco o almendras)
- Paño limpio
Instrucciones:
- Mezcla el aceite esencial de eucalipto con el aceite portador.
- Aplica en las sienes y la frente con movimientos circulares.
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10- Compresa de Aceite de Albahaca
Ingredientes:
- 3-5 gotas de aceite esencial de albahaca
- Aceite portador (aceite de almendras o de oliva)
- Paño limpio
Instrucciones:
- Mezcla el aceite esencial de albahaca con el aceite portador.
- Aplica la mezcla en las áreas afectadas y masajea suavemente.
Estos remedios caseros pueden ayudar a aliviar la jaqueca, pero es importante consultar a un profesional de la salud si el dolor persiste o es recurrente.
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11- Compresa de Lavanda
Ingredientes:
- 5-10 gotas de aceite esencial de lavanda
- Agua tibia
- Paño limpio
Instrucciones:
- Diluye las gotas de aceite esencial de lavanda en agua tibia.
- Sumerge el paño en la mezcla y escúrrelo.
- Coloca la compresa sobre la frente durante 15-20 minutos.
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12- Infusión de Menta y Jengibre
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de menta fresca o seca
- 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Coloca las hojas de menta y el jengibre rallado en una taza.
- Vierte agua caliente sobre la mezcla.
- Deja reposar durante 5-10 minutos y luego cuela.
- Bebe esta infusión lentamente para aliviar el dolor de cabeza.