10- Enjuague con vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado por sus propiedades antibacterianas, aunque no hay evidencia sólida de que blanquee los dientes, se cree que puede ayudar a eliminar algunas manchas superficiales. Aquí te muestro cómo puedes hacer un enjuague con vinagre de sidra de manzana:
Ingredientes:
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 6 onzas (aproximadamente 180 ml) de agua
Cómo prepararlo y utilizarlo:
- Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 6 onzas de agua en un vaso.
- Agita bien la mezcla para asegurarte de que esté combinada de manera uniforme.
- Toma un sorbo de la solución y enjuaga tu boca durante unos 30 segundos, asegurándote de cubrir todos los rincones de la boca, incluyendo los dientes y las encías.
- Escupe la solución de vinagre de sidra de manzana.
- Enjuágate la boca con agua para eliminar cualquier residuo de vinagre.
Consejos:
- Realiza este enjuague bucal una vez al día como máximo. No es recomendable hacerlo más frecuentemente debido a su acidez.
- El vinagre de sidra de manzana tiene un sabor fuerte y ácido, por lo que si sientes alguna molestia, puedes diluirlo aún más con agua.
- Evita tragar la solución ya que el vinagre puede ser perjudicial para el esmalte si se consume en grandes cantidades.
Si experimentas sensibilidad dental o irritación en las encías, suspende su uso y consulta a un dentista. Es importante recordar que el vinagre de sidra de manzana no es un sustituto del cuidado dental regular y puede no ofrecer resultados significativos en el blanqueamiento dental. Si estás buscando opciones para mejorar la apariencia de tus dientes, es recomendable consultar a un profesional de la salud dental.