2- Infusión de salvia:
aquí tienes cómo preparar una infusión de salvia para combatir el mal aliento:
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de salvia (frescas o secas)
- 1 taza de agua
Pasos para preparar y utilizar la infusión de salvia:
- Hierve una taza de agua en una olla o en el microondas.
- Coloca las hojas de salvia en una taza resistente al calor.
- Vierte el agua hirviendo sobre las hojas de salvia.
- Deja reposar la infusión durante unos 5 a 10 minutos para permitir que las propiedades de la salvia se liberen en el agua.
- Cuela la infusión para retirar las hojas de salvia.
Para utilizarla como enjuague bucal:
- Espera a que la infusión se enfríe a una temperatura tolerable para hacer gárgaras.
- Toma un sorbo de la infusión y haz gárgaras en tu boca durante unos 30 segundos a 1 minuto, asegurándote de que el líquido llegue a todas las áreas de la boca y la garganta.
- Escupe la infusión después de hacer las gárgaras.
- Puedes repetir este proceso un par de veces al día, preferiblemente después del cepillado dental, para ayudar a refrescar el aliento.
La salvia tiene propiedades antibacterianas y astringentes que pueden ayudar a combatir las bacterias en la boca y reducir el mal aliento. Si bien este enjuague bucal de salvia puede ser útil, es importante recordar que no debe reemplazar la atención dental regular y que, si el mal aliento persiste, es recomendable consultar a un profesional de la salud bucal.