9. Infusión de hojas de ortiga
La infusión de hojas de ortiga es un remedio natural que puede ayudar a reducir el dolor de la artritis y las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Para prepararla, necesitarás:
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de ortiga
- 1 taza de agua caliente
Cómo prepararla:
- Agrega las hojas secas de ortiga en una taza de agua caliente.
- Deja reposar durante 10-15 minutos.
- Cuela la infusión para separar las hojas de ortiga del líquido.
- Agrega miel o limón para endulzarla si lo deseas.
Cómo usarla:
- Bebe una taza de infusión de hojas de ortiga una o dos veces al día para ayudar a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. Es importante tener en cuenta que la ortiga puede interactuar con algunos medicamentos, así que consulta con tu médico antes de consumirla si estás tomando algún medicamento.
10. Ajo
El ajo es un ingrediente que puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis y las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Aquí te presento una forma de usar el ajo como remedio casero:
Ingredientes:
- 3-4 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva
Cómo usarla:
- Pela y machaca los dientes de ajo en un mortero.
- Agrega el aceite de oliva y mezcla bien.
- Calienta la mezcla a fuego lento en una sartén durante unos minutos.
- Deja enfriar la mezcla durante unos minutos.
- Aplica la mezcla en la zona afectada y masajea suavemente durante 5-10 minutos.
- Cubre la zona con un paño limpio y déjalo actuar durante 30 minutos.
- Lava la zona con agua tibia y sécala con una toalla limpia.
Puedes repetir este remedio casero dos veces al día para obtener mejores resultados. Además, también puedes incluir ajo en tus comidas diarias para obtener sus beneficios antiinflamatorios y antioxidantes de forma natural.