8. Baño de sal Epsom
El baño de sal Epsom es un remedio popular para aliviar el dolor en las articulaciones y la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares. A continuación se detallan los ingredientes y cómo usarlo:
Ingredientes:
- 1-2 tazas de sal de Epsom
- Agua tibia
Cómo usarlo:
- Llene una bañera con agua tibia hasta que cubra las articulaciones doloridas.
- Agregue 1-2 tazas de sal de Epsom al agua y revuelva para disolverla.
- Sumérjase en el agua y remoje durante 20-30 minutos.
- Masajee suavemente las áreas doloridas mientras se sumerge en el agua.
- Después del baño, enjuague bien con agua limpia y seque con una toalla suave.
Se recomienda realizar este baño de sal Epsom una o dos veces por semana para obtener mejores resultados. Sin embargo, es importante consultar con un médico si el dolor persiste o empeora.