11. Aceite de oliva
El aceite de oliva es un ingrediente natural que puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias. Aquí te presento una opción de cómo usar el aceite de oliva para aliviar el dolor de la artritis y las articulaciones:
Ingredientes:
- Aceite de oliva extra virgen
Cómo usarla:
- Calienta una pequeña cantidad de aceite de oliva en una cacerola o en el microondas.
- Aplica el aceite tibio en la zona afectada por el dolor.
- Masajea suavemente la zona durante unos minutos para ayudar a que el aceite penetre en la piel.
- Envuelve la zona con una toalla tibia para aumentar la efectividad del tratamiento.
- Déjalo actuar durante 30 minutos.
- Limpia la zona con agua tibia y sécala.
Puedes repetir este tratamiento una o dos veces al día para obtener mejores resultados. También puedes agregar aceite de oliva a tus comidas para aprovechar sus propiedades antiinflamatorias de forma interna.