4. Agua de Canela
El agua de canela es muy beneficiosa para ayudar a reducir la grasa del vientre y perder peso, debido a sus efectos termogénicos y metabólicos, que aumentan la ingesta de energía y la pérdida de grasa. De igual forma, la canela es rica en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y así reducir el hambre y favorecer la pérdida de peso. Conoce más beneficios de la canela.
Ingredientes:
- 4 palitos de canela
- 2 litros de agua.
Cómo usarlo:
- Poner 1 litro de agua en un cazo junto a la rama de canela y dejar hervir de 15 a 20 minutos. Luego filtrar el agua y ponerla en un bol. Hervir las ramas de canela de nuevo con el otro litro de agua al mismo tiempo. Se cuela de nuevo y el agua se encharca. Luego deja que se enfríe. Se puede tomar antes o después de las comidas.
- La canela no debe tomarse durante el embarazo, por personas que tengan úlceras estomacales o intestinales o que tengan una enfermedad hepática grave.
- Las personas con antecedentes de alergias deben tener precaución al consumir agua de canela, especialmente en grandes cantidades, debido al contenido de cumarina que puede provocar reacciones alérgicas e irritación de la piel en algunas personas sensibles.
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